この前、耳にした言葉

通っている整体で腰に電気を充てていたら隣で
「一日に1000字読み、100文字書き、10人と話すと健康になる。」
とおばあさんが言っていた。

会話に関しては、仕事をしていた時は殆ど意識することなく、むしろ億劫に感じていた。今は一日誰とも話さない時もあり、整体や病院での他愛ない会話に正直ほっとする。人間は社会的動物だとつくづく実感する。

後、無表情で喜怒哀楽がなくなっているので、変かもしれないけど、なるべく感情を表情や声に出すようにしている。何もない時でも微笑むようにして、自分の機嫌をとっていきたい。